«ЗЕЛЕНЫЙ» СМУЗИ

Зеленый смузи — густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль — прекрасный вариант для завтрака, тем более если в него добавить овсяные хлопья.

Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день. Особенно полезно пить этот коктейль утром натощак. Потом весь день бодрое, хорошее настроение и много энергии. Смузи – это отличный вариант спрятать то, что обычно не съешь. Например, сельдерей! Очень полезно, но для многих — это не особо вкусно. Представляем Вашему вниманию интересные и полезные сочетания «зеленого» смузи или как модно сейчас называть детокс:

 

1) «Шпинат-киви-банан»

Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит забывать о том, что он отлично очищает организм от вредных веществ. Киви и банан придадут невероятный вкус.

 

 

 

 

 

2) «Авокадо-огурец-яблоко-имбирь»

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию жиров в авокадо, смузи будет очень питательным. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения. Яблоко и огурец придадут свежесть, а имбирь — невероятный аромат. Такой напиток не только защитит иммунитет, но и на несколько часов вы забудете о голоде.

 

 

 

 

 

3) «Яблоко-авокадо-зеленый салат-киви»

Листья салата удивительно хорошо могут дополнить напиток из яблок, авокадо, киви. Они низкокалорийны и обладают свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в них много железа.

 

 

 

 

 

 

4) «Брокколи-сельдерей-зеленое яблоко-имбирь-миндаль»

Это мега витаминный состав! О полезных свойствах брокколи известно давно. Она признана одним из лидеров по содержанию витаминов и минералов. Сельдерей тоже богат витаминами, а еще поможет сжечь лишние калории. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Миндаль является лучшим источником растительного белка. А железом богато зеленое яблоко!

 

 

 

 

Мы же можем предложить сделать что-то новое, сочетая йогурт и фрукты. Смузи это продукт с большой фруктовой частью и низким содержанием сахара. Компания ООО «Фрутэко», производит наполнители, которые в своем составе уже содержит все нужные ингредиенты и при смешивании их с молочной основой при обусловленной дозировке получаем летний, полезный напиток, который послужит Вам прекрасным завтраком или сытным перекусом в течении дня!

Будьте здоровы и приятного аппетита!!!!